フラワーロール　牛乳　ハンバーグデミグラスソース　ハッシュドポテト　豆乳クリームスープ

今日は「ハッシュドポテト」に使われている「じゃがいも」の紹介をします。

じゃがいもは野菜の仲間ですが、主に含まれている栄養素は炭水化物です。炭水化物は体を温めたり、脳や体を動かしたりするエネルギーになります。他に、じゃがいもにはビタミンCが多く含まれており、風邪予防の効果もあります。

今日のハッシュドポテトはハート型でとて可愛らしく、子供たちから大人気でした。